Знайте, що у вас на тарілці
Мушмула японська
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть, сирий
28
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи6,3 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 28 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 6,3 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Цукри 6,3 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 86 µg 10%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калій 220 mg 5%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 16 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Мушмула японська»
Скільки калорій у порції продукту «Мушмула японська» вагою 100 g?
У порції продукту «Мушмула японська» вагою 100 g — 28 ккал, 0,7 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мушмула японська» вагою 50 g?
У порції продукту «Мушмула японська» вагою 50 g — 14 ккал, 0,4 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мушмула японська» вагою 150 g?
У порції продукту «Мушмула японська» вагою 150 g — 42 ккал, 1,1 g білків, 9,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мушмула японська» вагою 200 g?
У порції продукту «Мушмула японська» вагою 200 g — 56 ккал, 1,4 g білків, 13 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мушмула японська» вагою 250 g?
У порції продукту «Мушмула японська» вагою 250 g — 70 ккал, 1,8 g білків, 16 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-140 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
