Знайте, що у вас на тарілці
Мультизерновий крекер
Калорії та харчова цінність
446
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи66 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 446 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 13 g —
- Натрій 533 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,02 µg 0%
- Вітамін E 1,8 mg 12%
- Вітамін K 17,5 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,57 mg 48%
- Рибофлавін (B2) 0,33 mg 26%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 116 µg 29%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 10,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 143 mg 11%
- Залізо 8,7 mg 48%
- Магній 52,1 mg 12%
- Фосфор 327 mg 26%
- Калій 216 mg 5%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,21 mg 24%
- Марганець 1,2 mg 51%
- Селен 8,4 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4,3 g | 33 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 13 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 17 g | 131 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 22 g | 164 g | 36 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Мультизерновий крекер»
Скільки калорій у порції продукту «Мультизерновий крекер» вагою 100 g?
У порції продукту «Мультизерновий крекер» вагою 100 g — 446 ккал, 8,7 g білків, 66 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мультизерновий крекер» вагою 50 g?
У порції продукту «Мультизерновий крекер» вагою 50 g — 223 ккал, 4,3 g білків, 33 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мультизерновий крекер» вагою 150 g?
У порції продукту «Мультизерновий крекер» вагою 150 g — 669 ккал, 13 g білків, 98 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мультизерновий крекер» вагою 200 g?
У порції продукту «Мультизерновий крекер» вагою 200 g — 892 ккал, 17 g білків, 131 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мультизерновий крекер» вагою 250 g?
У порції продукту «Мультизерновий крекер» вагою 250 g — 1114 ккал, 22 g білків, 164 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7255 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
