Знайте, що у вас на тарілці
Англійський маффін багатозерновий
Калорії та харчова цінність
також гранола
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 9,1 g 18%
- Вуглеводи 44 g 16%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 298 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 80 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 13,7 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 196 mg 15%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 41 mg 10%
- Фосфор 81 mg 6%
- Калій 156 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,6 mg 26%
- Селен 25,5 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,1 g | 44 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4,5 g |
Запитання про продукт «Англійський маффін багатозерновий»
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 100 g?
У порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 100 g — 235 ккал, 9,1 g білків, 44 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 50 g?
У порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 50 g — 118 ккал, 4,6 g білків, 22 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 150 g?
У порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 150 g — 353 ккал, 14 g білків, 65 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 200 g?
У порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 200 g — 470 ккал, 18 g білків, 87 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 250 g?
У порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 250 g — 588 ккал, 23 g білків, 109 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3902 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
