Знайте, що у вас на тарілці
Англійський маффін багатозерновий
Калорії та харчова цінність
також гранола, підсмажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 255 kcal —
- Білки 9,9 g 20%
- Вуглеводи 47 g 17%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 324 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 67 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 15,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 213 mg 16%
- Залізо 3,3 mg 18%
- Магній 48 mg 11%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 169 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Марганець 0,82 mg 36%
- Селен 27,7 µg 50%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,9 g | 47 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4,8 g |
Запитання про продукт «Англійський маффін багатозерновий»
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 100 g?
У порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 100 g — 255 ккал, 9,9 g білків, 47 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 50 g?
У порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 50 g — 128 ккал, 5 g білків, 24 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 150 g?
У порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 150 g — 383 ккал, 15 g білків, 71 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 200 g?
У порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 200 g — 510 ккал, 20 g білків, 95 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 250 g?
У порції продукту «Англійський маффін багатозерновий» вагою 250 g — 638 ккал, 25 g білків, 118 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3903 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
