Знайте, що у вас на тарілці
Морошка
Калорії та харчова цінність
сирий, корінні жителі Аляски
51
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи8,6 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 51 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 8,6 g 3%
- Жири 0,8 g 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 158 mg 176%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Фосфор 35 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,4 g | 8,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,6 g | 13 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,8 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6 g | 22 g | 2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Морошка»
Скільки калорій у порції продукту «Морошка» вагою 100 g?
У порції продукту «Морошка» вагою 100 g — 51 ккал, 2,4 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морошка» вагою 50 g?
У порції продукту «Морошка» вагою 50 g — 26 ккал, 1,2 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морошка» вагою 150 g?
У порції продукту «Морошка» вагою 150 g — 77 ккал, 3,6 g білків, 13 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морошка» вагою 200 g?
У порції продукту «Морошка» вагою 200 g — 102 ккал, 4,8 g білків, 17 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морошка» вагою 250 g?
У порції продукту «Морошка» вагою 250 g — 128 ккал, 6 g білків, 22 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169802 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
