Знайте, що у вас на тарілці
Морошка
Калорії та харчова цінність
bakeapple, корінний
50
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи9,6 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 50 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 9,6 g 3%
- Жири 1 g 1%
- Натрій 0,6 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 130 mg 144%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 40,8 mg 10%
- Фосфор 53 mg 4%
- Калій 231 mg 5%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,5 mg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 9,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 19 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 24 g | 2,5 g |
Запитання про продукт «Морошка»
Скільки калорій у порції продукту «Морошка» вагою 100 g?
У порції продукту «Морошка» вагою 100 g — 50 ккал, 2 g білків, 9,6 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морошка» вагою 50 g?
У порції продукту «Морошка» вагою 50 g — 25 ккал, 1 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морошка» вагою 150 g?
У порції продукту «Морошка» вагою 150 g — 75 ккал, 3 g білків, 14 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морошка» вагою 200 g?
У порції продукту «Морошка» вагою 200 g — 100 ккал, 4 g білків, 19 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морошка» вагою 250 g?
У порції продукту «Морошка» вагою 250 g — 125 ккал, 5 g білків, 24 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5939 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
