Знайте, що у вас на тарілці

Молоко з низьким вмістом натрію

Калорії та харчова цінність

рідке

61
калорійkcal на 100 g
Білки3,1 g
Вуглеводи4,5 g
Жири3,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 61 kcal —
  • Білки 3,1 g 6%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 3,5 g 4%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,5 g —
  • Натрій 3 mg 0%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 29 µg 3%
  • Вітамін C 0,9 mg 1%
  • Вітамін D 1,3 µg 7%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Вітамін K 0,3 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,04 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 0,36 µg 15%
  • Холін 16 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 101 mg 8%
  • Залізо 0,05 mg 0%
  • Магній 5 mg 1%
  • Фосфор 86 mg 7%
  • Калій 253 mg 5%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 2 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g613,1 g4,5 g3,5 g
1 порція244 g1497,6 g11 g8,4 g
2 порції488 g29815 g22 g17 g
½ порції122 g743,8 g5,4 g4,2 g
3 порції732 g44723 g33 g25 g
4 порції976 g59530 g44 g34 g
50 g50 g311,6 g2,2 g1,7 g
150 g150 g924,7 g6,7 g5,2 g
200 g200 g1226,2 g8,9 g6,9 g
250 g250 g1537,8 g11 g8,7 g

Запитання про продукт «Молоко з низьким вмістом натрію»

Скільки калорій у порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 100 g?

У порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 100 g — 61 ккал, 3,1 g білків, 4,5 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 1 порція (244 g)?

У порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 1 порція (244 g) — 149 ккал, 7,6 g білків, 11 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 2 порції (488 g)?

У порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 2 порції (488 g) — 298 ккал, 15 g білків, 22 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою ½ порції (122 g)?

У порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою ½ порції (122 g) — 74 ккал, 3,8 g білків, 5,4 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 3 порції (732 g)?

У порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 3 порції (732 g) — 447 ккал, 23 g білків, 33 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 4 порції (976 g)?

У порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 4 порції (976 g) — 595 ккал, 30 g білків, 44 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 50 g?

У порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 50 g — 31 ккал, 1,6 g білків, 2,2 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 150 g?

У порції продукту «Молоко з низьким вмістом натрію» вагою 150 g — 92 ккал, 4,7 g білків, 6,7 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170875 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини