Знайте, що у вас на тарілці

Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель

Калорії та харчова цінність

фасований

179
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи16 g
Жири7,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 179 kcal —
  • Білки 9,8 g 20%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 7,9 g 10%
  • Насичені жири 4,5 g 22%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 454 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1,6 mg 2%
  • Вітамін D 0,73 µg 4%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 30,4 µg 8%
  • Вітамін B12 0,34 µg 14%

Мінерали

  • Кальцій 99,1 mg 8%
  • Залізо 0,54 mg 3%
  • Магній 14,9 mg 4%
  • Фосфор 118 mg 9%
  • Калій 148 mg 3%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Марганець 0,15 mg 7%
  • Селен 5,1 µg 9%
  • Йод 12,6 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1799,8 g16 g7,9 g
50 g50 g904,9 g8,2 g4 g
150 g150 g26915 g25 g12 g
200 g200 g35820 g33 g16 g
250 g250 g44825 g41 g20 g

Запитання про продукт «Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель»

Скільки калорій у порції продукту «Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель» вагою 100 g?

У порції продукту «Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель» вагою 100 g — 179 ккал, 9,8 g білків, 16 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель» вагою 50 g?

У порції продукту «Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель» вагою 50 g — 90 ккал, 4,9 g білків, 8,2 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель» вагою 150 g?

У порції продукту «Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель» вагою 150 g — 269 ккал, 15 g білків, 25 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель» вагою 200 g?

У порції продукту «Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель» вагою 200 g — 358 ккал, 20 g білків, 33 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель» вагою 250 g?

У порції продукту «Млинець із сиром, шинкою та соусом бешамель» вагою 250 g — 448 ккал, 25 g білків, 41 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25410 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини