Знайте, що у вас на тарілці

Бутерброд з багета з шинкою та маслом

Калорії та харчова цінність

домашнє

285
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи35 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 285 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 35 g 13%
  • Жири 11 g 13%
  • Насичені жири 6,2 g 31%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 723 mg 31%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 73 µg 8%
  • Вітамін C 3,1 mg 3%
  • Вітамін D 0,21 µg 1%
  • Вітамін E 0,4 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 22,7 mg 2%
  • Залізо 0,95 mg 5%
  • Магній 19,7 mg 5%
  • Фосфор 152 mg 12%
  • Калій 171 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 11%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,35 mg 15%
  • Селен 4,9 µg 9%
  • Йод 5,6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28512 g35 g11 g
50 g50 g1435,8 g18 g5,3 g
150 g150 g42817 g53 g16 g
200 g200 g57023 g70 g21 g
250 g250 g71329 g88 g26 g

Запитання про продукт «Бутерброд з багета з шинкою та маслом»

Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд з багета з шинкою та маслом» вагою 100 g?

У порції продукту «Бутерброд з багета з шинкою та маслом» вагою 100 g — 285 ккал, 12 g білків, 35 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд з багета з шинкою та маслом» вагою 50 g?

У порції продукту «Бутерброд з багета з шинкою та маслом» вагою 50 g — 143 ккал, 5,8 g білків, 18 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд з багета з шинкою та маслом» вагою 150 g?

У порції продукту «Бутерброд з багета з шинкою та маслом» вагою 150 g — 428 ккал, 17 g білків, 53 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд з багета з шинкою та маслом» вагою 200 g?

У порції продукту «Бутерброд з багета з шинкою та маслом» вагою 200 g — 570 ккал, 23 g білків, 70 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд з багета з шинкою та маслом» вагою 250 g?

У порції продукту «Бутерброд з багета з шинкою та маслом» вагою 250 g — 713 ккал, 29 g білків, 88 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25517 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини