Знайте, що у вас на тарілці
Міжм'язовий жир ягняти
Калорії та харчова цінність
австралійський, імпортний, свіжий, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 459 kcal —
- Білки 16 g 31%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 44 g 56%
- Насичені жири 21 g 107%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 55 mg 2%
- Холестерин 90 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,98 mg 5%
- Магній 3 mg 1%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калій 126 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 5,7 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 16 g | 0 g | 44 g |
| 1 порція | 113 g | 519 | 18 g | 0 g | 50 g |
| 2 порції | 226 g | 1037 | 35 g | 0 g | 100 g |
| ½ порції | 56,5 g | 259 | 8,8 g | 0 g | 25 g |
| 3 порції | 339 g | 1556 | 53 g | 0 g | 149 g |
| 4 порції | 452 g | 2075 | 71 g | 0 g | 199 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 7,8 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 24 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 31 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 39 g | 0 g | 110 g |
Запитання про продукт «Міжм'язовий жир ягняти»
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 100 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 100 g — 459 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 1 порція (113 g) — 519 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 2 порції (226 g) — 1037 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 100 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою ½ порції (56,5 g) — 259 ккал, 8,8 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 3 порції (339 g) — 1556 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 149 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 4 порції (452 g) — 2075 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 199 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 50 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 50 g — 230 ккал, 7,8 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 150 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир ягняти» вагою 150 g — 689 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 66 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172657 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
