Знайте, що у вас на тарілці
Міжм'язовий жир телятини
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 444 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 44 g 56%
- Насичені жири 14 g 71%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 89 mg 4%
- Холестерин 83 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 3,5 µg 18%
- Вітамін E 0,68 mg 5%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,23 mg 13%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,6 µg 65%
- Холін 44,9 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 0,87 mg 5%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 179 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 8 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 13 g | 0 g | 44 g |
| 1 порція | 113 g | 502 | 14 g | 0 g | 49 g |
| 2 порції | 226 g | 1003 | 28 g | 0 g | 99 g |
| ½ порції | 56,5 g | 251 | 7,1 g | 0 g | 25 g |
| 3 порції | 339 g | 1505 | 43 g | 0 g | 148 g |
| 4 порції | 452 g | 2007 | 57 g | 0 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,3 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 19 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 25 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 31 g | 0 g | 109 g |
Запитання про продукт «Міжм'язовий жир телятини»
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 100 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 100 g — 444 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 1 порція (113 g) — 502 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 2 порції (226 g) — 1003 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 99 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою ½ порції (56,5 g) — 251 ккал, 7,1 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 3 порції (339 g) — 1505 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 148 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 4 порції (452 g) — 2007 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 198 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 50 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 50 g — 222 ккал, 6,3 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 150 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 150 g — 666 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 66 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174884 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
