Знайте, що у вас на тарілці
Міжм'язовий жир телятини
Калорії та харчова цінність
приготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 505 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 2,1 g 1%
- Жири 50 g 64%
- Насичені жири 16 g 82%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 87 mg 4%
- Холестерин 82 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 4,5 µg 23%
- Вітамін E 0,52 mg 3%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,6 µg 68%
- Холін 53,8 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 43 mg 3%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калій 155 mg 3%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 9,7 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 11 g | 2,1 g | 50 g |
| 1 порція | 85 g | 429 | 9,5 g | 1,8 g | 43 g |
| 2 порції | 170 g | 859 | 19 g | 3,6 g | 85 g |
| ½ порції | 42,5 g | 215 | 4,7 g | 0,9 g | 21 g |
| 3 порції | 255 g | 1288 | 29 g | 5,4 g | 128 g |
| 4 порції | 340 g | 1717 | 38 g | 7,2 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 5,6 g | 1,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 17 g | 3,2 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 22 g | 4,2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 28 g | 5,3 g | 125 g |
Запитання про продукт «Міжм'язовий жир телятини»
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 100 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 100 g — 505 ккал, 11 g білків, 2,1 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 1 порція (85 g) — 429 ккал, 9,5 g білків, 1,8 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 2 порції (170 g) — 859 ккал, 19 g білків, 3,6 g вуглеводів і 85 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою ½ порції (42,5 g) — 215 ккал, 4,7 g білків, 0,9 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 3 порції (255 g) — 1288 ккал, 29 g білків, 5,4 g вуглеводів і 128 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 4 порції (340 g) — 1717 ккал, 38 g білків, 7,2 g вуглеводів і 171 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 50 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 50 g — 253 ккал, 5,6 g білків, 1,1 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 150 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир телятини» вагою 150 g — 758 ккал, 17 g білків, 3,2 g вуглеводів і 75 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172647 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
