Знайте, що у вас на тарілці
Мінічізбургер
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 297 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 7 g 35%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 2,9 g —
- Натрій 431 mg 19%
- Холестерин 55 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 33 µg 4%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 19%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Вітамін B12 1,7 µg 69%
- Холін 47,3 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 167 mg 13%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калій 222 mg 5%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 23,5 µg 43%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 1 порція | 80 g | 238 | 15 g | 14 g | 13 g |
| 2 порції | 160 g | 475 | 29 g | 28 g | 26 g |
| ½ порції | 40 g | 119 | 7,2 g | 6,9 g | 6,6 g |
| 3 порції | 240 g | 713 | 43 g | 42 g | 39 g |
| 4 порції | 320 g | 950 | 58 g | 55 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9 g | 8,7 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 27 g | 26 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 36 g | 35 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 45 g | 43 g | 41 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Мінічізбургер»
Чим мінічізбургер відрізняється від мінібургера?
У мінічізбургері є сир, який плавиться на гарячій котлеті; мінібургер зазвичай готують без нього. На 100 г у мінічізбургері 18 г білка, а в мінібургері — 17,8 г.
Як приготувати мінічізбургери вдома?
Сформуй невеликі тонкі котлети, обсмаж їх на добре розігрітій пательні приблизно по 2–3 хвилини з кожного боку, а сир поклади зверху наприкінці й накрий пательню, щоб він розплавився. Подавай у маленьких булочках із гірчицею, кетчупом, огірком або цибулею.
Як не дати мінічізбургеру розвалитися?
Не клади забагато соусу й начинки: достатньо тонкого шару соусу, невеликого шматочка сиру та кількох скибочок огірка. За потреби скріпи булочку й начинку короткою дерев’яною шпажкою та попередь гостей, що її треба вийняти перед їжею.
Що подати до мінічізбургерів?
До них пасують картопля фрі, капустяний салат, мариновані огірки й кукурудза. Мінічізбургери також часто подають на вечірках як маленькі порційні сендвічі.
Як розігріти мінічізбургер, щоб булочка не стала мокрою?
Розбери його: котлету із сиром розігрій на пательні під кришкою на слабкому вогні, а булочку підсуши окремо зрізом донизу. Збери мінічізбургер уже перед подачею; у мікрохвильовці булочка швидше розм’якне.
Чим мінічізбургер відрізняється від звичайного чізбургера?
Найочевидніша різниця — розмір і подача: мінічізбургер менший, тому його зручно їсти як закуску або подавати кілька штук. За наведеними даними, у мінічізбургері 431 мг натрію на 100 г, а у звичайному чізбургері — 640 мг.
Чи можна заморозити мінічізбургери?
Краще заморожувати окремо готові котлети, а булочки та свіжі овочі зберігати окремо: після розморожування салат і соус роблять булочку вологою. Загорни охолоджені котлети герметично й розморозь у холодильнику перед розігріванням.
Джерело: FNDDS (USDA) 27510191 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
