Знайте, що у вас на тарілці

Міні-лазанья з м'ясом

Калорії та харчова цінність

заморожена страва, паста, в томатному соусі, розігріта

100
калорійkcal на 100 g
Білки4,5 g
Вуглеводи15 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 100 kcal —
  • Білки 4,5 g 9%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 162 mg 7%
  • Холестерин 5,2 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 37 µg 4%
  • Вітамін C 0,17 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,87 mg 6%
  • Вітамін K 5,9 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,66 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 85,8 µg 21%
  • Вітамін B12 0,12 µg 5%
  • Холін 15,3 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 23,9 mg 2%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 14,4 mg 3%
  • Фосфор 49,4 mg 4%
  • Калій 108 mg 2%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,11 mg 13%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Селен 16 µg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1004,5 g15 g1,7 g
50 g50 g502,3 g7,5 g0,9 g
150 g150 g1506,8 g22 g2,6 g
200 g200 g2019,1 g30 g3,5 g
250 g250 g25111 g37 g4,4 g

Запитання про продукт «Міні-лазанья з м'ясом»

Скільки калорій у порції продукту «Міні-лазанья з м'ясом» вагою 100 g?

У порції продукту «Міні-лазанья з м'ясом» вагою 100 g — 100 ккал, 4,5 g білків, 15 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Міні-лазанья з м'ясом» вагою 50 g?

У порції продукту «Міні-лазанья з м'ясом» вагою 50 g — 50 ккал, 2,3 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Міні-лазанья з м'ясом» вагою 150 g?

У порції продукту «Міні-лазанья з м'ясом» вагою 150 g — 150 ккал, 6,8 g білків, 22 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Міні-лазанья з м'ясом» вагою 200 g?

У порції продукту «Міні-лазанья з м'ясом» вагою 200 g — 201 ккал, 9,1 g білків, 30 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Міні-лазанья з м'ясом» вагою 250 g?

У порції продукту «Міні-лазанья з м'ясом» вагою 250 g — 251 ккал, 11 g білків, 37 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7955 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини