Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо та шкіра курки для варіння
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 258 kcal —
- Білки 18 g 35%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 5,7 g 29%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71 mg 3%
- Холестерин 71 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 52 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,32 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 14,4 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 порція | 85 g | 219 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 2 порції | 170 g | 439 | 30 g | 0 g | 35 g |
| ½ порції | 42,5 g | 110 | 7,5 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 порції | 255 g | 658 | 45 g | 0 g | 52 g |
| 4 порції | 340 g | 877 | 60 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 35 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 44 g | 0 g | 51 g |
Запитання про продукт «М'ясо та шкіра курки для варіння»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 100 g — 258 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 1 порція (85 g) — 219 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 2 порції (170 g) — 439 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою ½ порції (42,5 g) — 110 ккал, 7,5 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 3 порції (255 g) — 658 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 4 порції (340 g) — 877 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 69 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 50 g — 129 ккал, 8,8 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 150 g — 387 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
