Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире
Калорії та харчова цінність
сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 251 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 20 g 25%
- Насичені жири 5,5 g 27%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 71 mg 3%
- Холестерин 87 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 331 µg 37%
- Вітамін C 3,1 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 1,3 µg 53%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 12,5 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 порція | 85 g | 213 | 15 g | 0,2 g | 17 g |
| 2 порції | 170 g | 427 | 30 g | 0,3 g | 33 g |
| ½ порції | 42,5 g | 107 | 7,4 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 3 порції | 255 g | 640 | 45 g | 0,5 g | 50 g |
| 4 порції | 340 g | 853 | 59 g | 0,6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,7 g | 0,1 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0,3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 35 g | 0,4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 44 g | 0,5 g | 49 g |
Запитання про продукт «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 100 g — 251 ккал, 18 g білків, 0,2 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 1 порція (85 g) — 213 ккал, 15 g білків, 0,2 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 2 порції (170 g) — 427 ккал, 30 g білків, 0,3 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою ½ порції (42,5 g) — 107 ккал, 7,4 g білків, 0,1 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 3 порції (255 g) — 640 ккал, 45 g білків, 0,5 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 4 порції (340 g) — 853 ккал, 59 g білків, 0,6 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 50 g — 126 ккал, 8,7 g білків, 0,1 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо курки для варіння, з шкірою, тельбухами та шиєю, сире» вагою 150 g — 377 ккал, 26 g білків, 0,3 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173640 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
