Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо та шкіра курки для варіння
Калорії та харчова цінність
варений
285
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 285 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 5,1 g 26%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 73 mg 3%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 39 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,23 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 182 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 19,7 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Запитання про продукт «М'ясо та шкіра курки для варіння»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 100 g — 285 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 50 g — 143 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 150 g — 428 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 200 g — 570 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра курки для варіння» вагою 250 g — 713 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 648 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
