Знайте, що у вас на тарілці

М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия

Калорії та харчова цінність

сирі

251
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0,2 g
Жири20 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 251 kcal —
  • Білки 17 g 35%
  • Вуглеводи 0,2 g 0%
  • Жири 20 g 25%
  • Насичені жири 5,5 g 27%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 71 mg 3%
  • Холестерин 87 mg 29%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 331 µg 37%
  • Вітамін C 3,1 mg 3%
  • Вітамін D 0,27 µg 1%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
  • Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 23%
  • Вітамін B6 0,35 mg 21%
  • Фолат (B9) 37 µg 9%
  • Вітамін B12 1,3 µg 53%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 173 mg 14%
  • Калій 204 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 12,5 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25118 g0,2 g20 g
50 g50 g1268,7 g0,1 g9,8 g
150 g150 g37726 g0,3 g29 g
200 g200 g50235 g0,4 g39 g
250 g250 g62844 g0,5 g49 g

Запитання про продукт «М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия» вагою 100 g — 251 ккал, 18 g білків, 0,2 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия» вагою 50 g — 126 ккал, 8,7 g білків, 0,1 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия» вагою 150 g — 377 ккал, 26 g білків, 0,3 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия» вагою 200 g — 502 ккал, 35 g білків, 0,4 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясо курки для варіння, шкіра, потроха та шия» вагою 250 g — 628 ккал, 44 g білків, 0,5 g вуглеводів і 49 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 645 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини