Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо куріпки
Калорії та харчова цінність
місцевий, сирий
128
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 128 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 41,5 mg 2%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40,5 µg 5%
- Вітамін C 1,7 mg 2%
- Вітамін E 0,62 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,51 mg 39%
- Ніацин (B3) 11 mg 69%
- Вітамін B6 1,6 mg 96%
- Фолат (B9) 34,4 µg 9%
Мінерали
- Кальцій 16,6 mg 1%
- Залізо 9 mg 50%
- Магній 37,5 mg 9%
- Фосфор 294 mg 24%
- Калій 432 mg 9%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,55 mg 61%
- Марганець 0,07 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 36 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'ясо куріпки»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 100 g — 128 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 50 g — 64 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 150 g — 192 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 200 g — 256 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 250 g — 320 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5932 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
