Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо куріпки
Калорії та харчова цінність
місцевий, варений
154
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири2,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 154 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,9 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 49 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 46,8 µg 5%
- Вітамін C 2,9 mg 3%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 8,7 mg 48%
- Магній 35,5 mg 8%
- Фосфор 254 mg 20%
- Калій 330 mg 7%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Мідь 0,45 mg 49%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Селен 20 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7,1 g |
Запитання про продукт «М'ясо куріпки»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 100 g — 154 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 50 g — 77 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 150 g — 231 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 200 g — 308 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо куріпки» вагою 250 g — 385 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5933 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
