Знайте, що у вас на тарілці
М’ясо
Калорії та харчова цінність
сире, менш як 5% жиру, за винятком печінки
113
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0,7 g
Жири2,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 113 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 0,2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 1,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 1,8 g | 5,3 g |
Запитання про продукт «М’ясо»
Скільки калорій у порції продукту «М’ясо» вагою 100 g?
У порції продукту «М’ясо» вагою 100 g — 113 ккал, 23 g білків, 0,7 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М’ясо» вагою 50 g?
У порції продукту «М’ясо» вагою 50 g — 57 ккал, 11 g білків, 0,4 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М’ясо» вагою 150 g?
У порції продукту «М’ясо» вагою 150 g — 170 ккал, 34 g білків, 1,1 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М’ясо» вагою 200 g?
У порції продукту «М’ясо» вагою 200 g — 226 ккал, 46 g білків, 1,4 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М’ясо» вагою 250 g?
У порції продукту «М’ясо» вагою 250 g — 283 ккал, 57 g білків, 1,8 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Джерело: NEVO (Netherlands) 1676 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
