Знайте, що у вас на тарілці
Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки
Калорії та харчова цінність
сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 243 kcal —
- Білки 15 g 29%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 4,7 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 40 mg 2%
- Холестерин 143 mg 48%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 45 µg 5%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,77 mg 15%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,27 µg 11%
Мінерали
- Кальцій 187 mg 14%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калій 104 mg 2%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 15,7 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 1 порція | 227 g | 552 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 2 порції | 454 g | 1103 | 67 g | 0 g | 91 g |
| ½ порції | 113,5 g | 276 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 3 порції | 681 g | 1655 | 100 g | 0 g | 136 g |
| 4 порції | 908 g | 2206 | 134 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,4 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 37 g | 0 g | 50 g |
Запитання про продукт «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки»
Скільки калорій у порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 100 g?
У порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 100 g — 243 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 1 порція (227 g)?
У порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 1 порція (227 g) — 552 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 2 порції (454 g)?
У порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 2 порції (454 g) — 1103 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 91 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою ½ порції (113,5 g)?
У порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою ½ порції (113,5 g) — 276 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 3 порції (681 g)?
У порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 3 порції (681 g) — 1655 ккал, 100 g білків, 0 g вуглеводів і 136 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 4 порції (908 g)?
У порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 4 порції (908 g) — 2206 ккал, 134 g білків, 0 g вуглеводів і 181 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 50 g?
У порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 50 g — 122 ккал, 7,4 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 150 g?
У порції продукту «Сире механічно обвалене м'ясо дорослої курки» вагою 150 g — 365 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171106 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
