Знайте, що у вас на тарілці

М'ясо

Калорії та харчова цінність

сире, за винятком печінки

181

калорійkcal на 100 g

Білки20 g

Вуглеводи0,9 g

Жири11 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	181	20 g	0,9 g	11 g
50 g	50 g	91	10 g	0,5 g	5,4 g
150 g	150 g	272	30 g	1,4 g	16 g
200 g	200 g	362	40 g	1,8 g	22 g
250 g	250 g	453	50 g	2,3 g	27 g

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясо» вагою 100 g — 181 ккал, 20 g білків, 0,9 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясо» вагою 50 g — 91 ккал, 10 g білків, 0,5 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясо» вагою 150 g — 272 ккал, 30 g білків, 1,4 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясо» вагою 200 g — 362 ккал, 40 g білків, 1,8 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясо» вагою 250 g — 453 ккал, 50 g білків, 2,3 g вуглеводів і 27 g жирів.

Джерело: NEVO (Netherlands) 2335 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини