Знайте, що у вас на тарілці
М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 390 kcal —
- Білки 17 g 33%
- Вуглеводи 56 g 20%
- Жири 7,7 g 10%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 7,7 g 28%
- Цукри 42 g —
- Натрій 321 mg 14%
- Холестерин 6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17 µg 2%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,81 mg 5%
- Вітамін K 3,6 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,68 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Вітамін B12 0,16 µg 7%
- Холін 48,4 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 103 mg 8%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 321 mg 76%
- Фосфор 255 mg 20%
- Калій 429 mg 9%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,38 mg 42%
- Марганець 0,56 mg 24%
- Селен 11,3 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 порція | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 порції | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ порції | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 порції | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 порції | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean»
Скільки калорій у порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 100 g?
У порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 100 g — 390 ккал, 17 g білків, 56 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 1 порція (78 g)?
У порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 1 порція (78 g) — 304 ккал, 13 g білків, 44 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 2 порції (156 g)?
У порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 2 порції (156 g) — 608 ккал, 26 g білків, 87 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою ½ порції (39 g)?
У порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою ½ порції (39 g) — 152 ккал, 6,5 g білків, 22 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 3 порції (234 g)?
У порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 3 порції (234 g) — 913 ккал, 39 g білків, 130 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 4 порції (312 g)?
У порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 4 порції (312 g) — 1217 ккал, 52 g білків, 174 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 50 g?
У порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 50 g — 195 ккал, 8,3 g білків, 28 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 150 g?
У порції продукту «М'який злаковий батончик з різними смаками Kashi Golean» вагою 150 g — 585 ккал, 25 g білків, 84 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174793 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
