Знайте, що у вас на тарілці
Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 393 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 54 g 20%
- Жири 9,2 g 12%
- Насичені жири 4,7 g 23%
- Клітковина 5,9 g 21%
- Цукри 27 g —
- Натрій 486 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 50 µg 6%
- Вітамін C 19,3 mg 21%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 10,3 mg 68%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 1,1 mg 63%
- Фолат (B9) 215 µg 54%
- Вітамін B12 3,2 µg 134%
- Холін 43,8 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 434 mg 33%
- Залізо 5,2 mg 29%
- Магній 86 mg 20%
- Фосфор 263 mg 21%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Мідь 0,79 mg 88%
- Марганець 1,1 mg 48%
- Селен 6,1 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 порція | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 порції | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ порції | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 порції | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 порції | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками»
Скільки калорій у порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 100 g?
У порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 100 g — 393 ккал, 18 g білків, 54 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 1 порція (47 g)?
У порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 1 порція (47 g) — 185 ккал, 8,4 g білків, 25 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 2 порції (94 g)?
У порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 2 порції (94 g) — 369 ккал, 17 g білків, 51 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою ½ порції (23,5 g)?
У порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою ½ порції (23,5 g) — 92 ккал, 4,2 g білків, 13 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 3 порції (141 g)?
У порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 3 порції (141 g) — 554 ккал, 25 g білків, 76 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 4 порції (188 g)?
У порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 4 порції (188 g) — 739 ккал, 34 g білків, 101 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 50 g?
У порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 50 g — 197 ккал, 8,9 g білків, 27 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 150 g?
У порції продукту «Хрусткий батончик гранола Kashi Golean з різними смаками» вагою 150 g — 590 ккал, 27 g білків, 81 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173144 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
