Знайте, що у вас на тарілці
м'який свіжий сир
Калорії та харчова цінність
відціджений, 0% жиру
37
калорійkcal на 100 g
Білки4,5 g
Вуглеводи4,7 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 37 kcal —
- Білки 4,5 g 9%
- Вуглеводи 4,7 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 42,5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 120 mg 9%
- Фосфор 98,2 mg 8%
- Калій 151 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,5 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 6,8 g | 7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 11 g | 12 g | 0,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «м'який свіжий сир»
Скільки калорій у порції продукту «м'який свіжий сир» вагою 100 g?
У порції продукту «м'який свіжий сир» вагою 100 g — 37 ккал, 4,5 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'який свіжий сир» вагою 50 g?
У порції продукту «м'який свіжий сир» вагою 50 g — 18 ккал, 2,3 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'який свіжий сир» вагою 150 g?
У порції продукту «м'який свіжий сир» вагою 150 g — 55 ккал, 6,8 g білків, 7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'який свіжий сир» вагою 200 g?
У порції продукту «м'який свіжий сир» вагою 200 g — 74 ккал, 9 g білків, 9,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'який свіжий сир» вагою 250 g?
У порції продукту «м'який свіжий сир» вагою 250 g — 92 ккал, 11 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19639 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
