Знайте, що у вас на тарілці
манна каша швидкого приготування
Калорії та харчова цінність
гарячий, сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 379 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 73 g 27%
- Жири 1,3 g 2%
- Клітковина 3,6 g 13%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 286 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,71 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Біотин (B7) 2,4 µg 8%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14,3 mg 1%
- Залізо 12,9 mg 71%
- Магній 17,9 mg 4%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 129 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Селен 20 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 19 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 26 g | 146 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 32 g | 183 g | 3,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «манна каша швидкого приготування»
Скільки калорій у порції продукту «манна каша швидкого приготування» вагою 100 g?
У порції продукту «манна каша швидкого приготування» вагою 100 g — 379 ккал, 13 g білків, 73 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «манна каша швидкого приготування» вагою 50 g?
У порції продукту «манна каша швидкого приготування» вагою 50 g — 190 ккал, 6,4 g білків, 37 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «манна каша швидкого приготування» вагою 150 g?
У порції продукту «манна каша швидкого приготування» вагою 150 g — 569 ккал, 19 g білків, 110 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «манна каша швидкого приготування» вагою 200 g?
У порції продукту «манна каша швидкого приготування» вагою 200 g — 758 ккал, 26 g білків, 146 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «манна каша швидкого приготування» вагою 250 g?
У порції продукту «манна каша швидкого приготування» вагою 250 g — 948 ккал, 32 g білків, 183 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1399 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини