Знайте, що у вас на тарілці
Макарони з сиром
Калорії та харчова цінність
консервоване, для мікрохвильової печі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 134 kcal —
- Білки 6 g 12%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 3,7 g 18%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 335 mg 15%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 0,91 mg 5%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калій 72 mg 2%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6 g | 14 g | 6 g |
| 1 порція | 213 g | 285 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 2 порції | 426 g | 571 | 26 g | 58 g | 26 g |
| ½ порції | 106,5 g | 143 | 6,4 g | 14 g | 6,4 g |
| 3 порції | 639 g | 856 | 38 g | 87 g | 38 g |
| 4 порції | 852 g | 1142 | 51 g | 116 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3 g | 6,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 34 g | 15 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Макарони з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g — 134 ккал, 6 g білків, 14 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 1 порція (213 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 1 порція (213 g) — 285 ккал, 13 g білків, 29 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 2 порції (426 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 2 порції (426 g) — 571 ккал, 26 g білків, 58 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою ½ порції (106,5 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою ½ порції (106,5 g) — 143 ккал, 6,4 g білків, 14 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 3 порції (639 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 3 порції (639 g) — 856 ккал, 38 g білків, 87 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 4 порції (852 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 4 порції (852 g) — 1142 ккал, 51 g білків, 116 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g — 67 ккал, 3 g білків, 6,8 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g — 201 ккал, 9 g білків, 20 g вуглеводів і 9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173337 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
