Знайте, що у вас на тарілці
Макарони з сиром
Калорії та харчова цінність
короbкова суміш з сирним соусом, не приготована
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 334 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 6,4 g —
- Натрій 766 mg 33%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 5,8 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,53 mg 44%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 29%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 134 µg 34%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
- Холін 24,7 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 145 mg 11%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 391 mg 31%
- Калій 197 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,47 mg 20%
- Селен 37 µg 67%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 1 порція | 25 g | 84 | 3,2 g | 11 g | 2,7 g |
| 2 порції | 50 g | 167 | 6,4 g | 22 g | 5,3 g |
| ½ порції | 12,5 g | 42 | 1,6 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 3 порції | 75 g | 251 | 9,5 g | 34 g | 8 g |
| 4 порції | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 67 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 26 g | 90 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 112 g | 27 g |
Запитання про продукт «Макарони з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g — 334 ккал, 13 g білків, 45 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 1 порція (25 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 1 порція (25 g) — 84 ккал, 3,2 g білків, 11 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 2 порції (50 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 2 порції (50 g) — 167 ккал, 6,4 g білків, 22 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою ½ порції (12,5 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою ½ порції (12,5 g) — 42 ккал, 1,6 g білків, 5,6 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 3 порції (75 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 3 порції (75 g) — 251 ккал, 9,5 g білків, 34 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 4 порції (100 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 4 порції (100 g) — 334 ккал, 13 g білків, 45 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g — 501 ккал, 19 g білків, 67 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g — 668 ккал, 26 g білків, 90 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169769 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
