Знайте, що у вас на тарілці

Макарони з сиром

Калорії та харчова цінність

коробкова суміш з сирним соусом, приготована

164
калорійkcal на 100 g
Білки6,7 g
Вуглеводи22 g
Жири5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 164 kcal —
  • Білки 6,7 g 13%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 5 g 6%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 460 mg 20%
  • Холестерин 8 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22 µg 2%
  • Вітамін E 0,54 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
  • Вітамін B6 0,03 mg 1%
  • Вітамін B12 0,27 µg 11%

Мінерали

  • Кальцій 85 mg 7%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 234 mg 19%
  • Калій 80 mg 2%
  • Цинк 0,65 mg 6%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 0,22 mg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1646,7 g22 g5 g
50 g50 g823,3 g11 g2,5 g
150 g150 g24610 g33 g7,5 g
200 g200 g32813 g44 g10 g
250 g250 g41017 g55 g13 g

Запитання про продукт «Макарони з сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g — 164 ккал, 6,7 g білків, 22 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g — 82 ккал, 3,3 g білків, 11 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g — 246 ккал, 10 g білків, 33 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g — 328 ккал, 13 g білків, 44 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 250 g — 410 ккал, 17 g білків, 55 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7141 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини