Знайте, що у вас на тарілці
Макарони з сиром
Калорії та харчова цінність
заморожена страва, паста, розігріта
150
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи19 g
Жири5,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 150 kcal —
- Білки 5,7 g 11%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 2 g —
- Натрій 306 mg 13%
- Холестерин 10,4 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 5,1 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 65 µg 16%
- Вітамін B12 0,03 µg 1%
- Холін 8,3 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 77,3 mg 6%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 17,3 mg 4%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калій 72,9 mg 2%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 14,1 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,7 g | 19 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 9,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,6 g | 28 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 47 g | 13 g |
Запитання про продукт «Макарони з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g — 150 ккал, 5,7 g білків, 19 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g — 75 ккал, 2,9 g білків, 9,4 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g — 225 ккал, 8,6 g білків, 28 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g — 300 ккал, 11 g білків, 37 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 250 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 250 g — 375 ккал, 14 g білків, 47 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7099 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
