Знайте, що у вас на тарілці

Макарони з сиром

Калорії та харчова цінність

консервована страва

82
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи11 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 82 kcal —
  • Білки 3,4 g 7%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 0,9 g 4%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 302 mg 13%
  • Холестерин 6 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%
  • Холін 5,4 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 35 mg 3%
  • Залізо 0,9 mg 5%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 47 mg 4%
  • Калій 84 mg 2%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Мідь 0,3 mg 33%
  • Марганець 0,22 mg 10%
  • Селен 9,5 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g823,4 g11 g2,5 g
50 g50 g411,7 g5,5 g1,2 g
150 g150 g1235,1 g17 g3,7 g
200 g200 g1646,8 g22 g4,9 g
250 g250 g2058,5 g28 g6,2 g

Запитання про продукт «Макарони з сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g — 82 ккал, 3,4 g білків, 11 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g — 41 ккал, 1,7 g білків, 5,5 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g — 123 ккал, 5,1 g білків, 17 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g — 164 ккал, 6,8 g білків, 22 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 250 g — 205 ккал, 8,5 g білків, 28 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4919 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини