Знайте, що у вас на тарілці
Макарони з сиром
Калорії та харчова цінність
заморожена страва
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 149 kcal —
- Білки 5,6 g 11%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 290 mg 13%
- Холестерин 10 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 5,1 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,74 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
- Холін 8,3 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 114 mg 9%
- Залізо 0,57 mg 3%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 119 mg 10%
- Калій 95 mg 2%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,22 mg 9%
- Селен 18,5 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 16 g | 6,4 g |
| 1 порція | 137 g | 204 | 7,7 g | 22 g | 8,8 g |
| 2 порції | 274 g | 408 | 15 g | 44 g | 18 g |
| ½ порції | 68,5 g | 102 | 3,8 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 порції | 411 g | 612 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 4 порції | 548 g | 817 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 24 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 41 g | 16 g |
Запитання про продукт «Макарони з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g — 149 ккал, 5,6 g білків, 16 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 1 порція (137 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 1 порція (137 g) — 204 ккал, 7,7 g білків, 22 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 2 порції (274 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 2 порції (274 g) — 408 ккал, 15 g білків, 44 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою ½ порції (68,5 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою ½ порції (68,5 g) — 102 ккал, 3,8 g білків, 11 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 3 порції (411 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 3 порції (411 g) — 612 ккал, 23 g білків, 67 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 4 порції (548 g)?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 4 порції (548 g) — 817 ккал, 31 g білків, 89 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g — 75 ккал, 2,8 g білків, 8,1 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g — 224 ккал, 8,4 g білків, 24 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173342 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
