Знайте, що у вас на тарілці
Макарони з сиром
Калорії та харчова цінність
заморожена страва, макарони, дуже ситний, розігрітий
180
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи22 g
Жири6,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 180 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 4,1 g 21%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 301 mg 13%
- Холестерин 19,8 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47 µg 5%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 5,1 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 16%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 110 µg 28%
- Вітамін B12 0,17 µg 7%
- Холін 8,3 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 106 mg 8%
- Залізо 2,1 mg 11%
- Магній 18,1 mg 4%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калій 65,6 mg 1%
- Цинк 0,94 mg 9%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 17 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 271 | 11 g | 33 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 361 | 14 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 451 | 18 g | 56 g | 16 g |
Запитання про продукт «Макарони з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g — 180 ккал, 7 g білків, 22 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g — 90 ккал, 3,5 g білків, 11 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g — 271 ккал, 11 g білків, 33 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g — 361 ккал, 14 g білків, 45 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 250 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 250 g — 451 ккал, 18 g білків, 56 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7956 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
