Знайте, що у вас на тарілці
Макарони з сиром
Калорії та харчова цінність
заморожена страва, паста, зі зниженим вмістом жиру, розігріта
126
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи20 g
Жири2,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 126 kcal —
- Білки 5,5 g 11%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 192 mg 8%
- Холестерин 7,4 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 5,1 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,69 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 74,4 µg 19%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 8,3 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 60,7 mg 5%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 14,5 mg 3%
- Фосфор 73,9 mg 6%
- Калій 43,8 mg 1%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 18,9 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,5 g | 20 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,2 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 11 g | 40 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 14 g | 50 g | 5,3 g |
Запитання про продукт «Макарони з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 100 g — 126 ккал, 5,5 g білків, 20 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 50 g — 63 ккал, 2,7 g білків, 10 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 150 g — 189 ккал, 8,2 g білків, 30 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 200 g — 253 ккал, 11 g білків, 40 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарони з сиром» вагою 250 g?
У порції продукту «Макарони з сиром» вагою 250 g — 316 ккал, 14 g білків, 50 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7957 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
