Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk

Калорії та харчова цінність

138
калорійkcal на 100 g
Білки7,4 g
Вуглеводи9,5 g
Жири7,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 138 kcal —
  • Білки 7,4 g 15%
  • Вуглеводи 9,5 g 3%
  • Жири 7,7 g 10%
  • Насичені жири 3,3 g 17%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 444 mg 19%
  • Холестерин 53,4 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 51,5 µg 6%
  • Вітамін C 0,99 mg 1%
  • Вітамін D 0,59 µg 3%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 0,84 mg 5%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 11,8 µg 3%
  • Вітамін B12 0,56 µg 23%

Мінерали

  • Кальцій 98,5 mg 8%
  • Залізо 0,74 mg 4%
  • Магній 14,6 mg 3%
  • Фосфор 121 mg 10%
  • Калій 159 mg 3%
  • Цинк 0,97 mg 9%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,09 mg 4%
  • Селен 8,5 µg 16%
  • Йод 25,7 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1387,4 g9,5 g7,7 g
50 g50 g693,7 g4,7 g3,8 g
150 g150 g20711 g14 g12 g
200 g200 g27615 g19 g15 g
250 g250 g34519 g24 g19 g

Запитання про продукт «Macaroni and sausage casserole, low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and sausage casserole, low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni and sausage casserole, low-fat milk» вагою 100 g — 138 ккал, 7,4 g білків, 9,5 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and sausage casserole, low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni and sausage casserole, low-fat milk» вагою 50 g — 69 ккал, 3,7 g білків, 4,7 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and sausage casserole, low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni and sausage casserole, low-fat milk» вагою 150 g — 207 ккал, 11 g білків, 14 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and sausage casserole, low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Macaroni and sausage casserole, low-fat milk» вагою 200 g — 276 ккал, 15 g білків, 19 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and sausage casserole, low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Macaroni and sausage casserole, low-fat milk» вагою 250 g — 345 ккал, 19 g білків, 24 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32996 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини