Знайте, що у вас на тарілці
Листкове тісто
Калорії та харчова цінність
заморожене, готове до випікання, випечене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 558 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 44 g 16%
- Жири 39 g 49%
- Насичені жири 5,5 g 28%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 253 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Вітамін K 16,3 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калій 62 mg 1%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,5 mg 22%
- Селен 24,5 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 7,4 g | 44 g | 39 g |
| 1 порція | 28,4 g | 158 | 2,1 g | 13 g | 11 g |
| 2 порції | 56,7 g | 316 | 4,2 g | 25 g | 22 g |
| ½ порції | 14,2 g | 79 | 1 g | 6,3 g | 5,5 g |
| 3 порції | 85,1 g | 475 | 6,3 g | 38 g | 33 g |
| 4 порції | 113,4 g | 633 | 8,4 g | 50 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3,7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 11 g | 66 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 15 g | 88 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 19 g | 111 g | 96 g |
Запитання про продукт «Листкове тісто»
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 100 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 100 g — 558 ккал, 7,4 g білків, 44 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 1 порція (28,4 g) — 158 ккал, 2,1 g білків, 13 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 2 порції (56,7 g) — 316 ккал, 4,2 g білків, 25 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою ½ порції (14,2 g) — 79 ккал, 1 g білків, 6,3 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 3 порції (85,1 g) — 475 ккал, 6,3 g білків, 38 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 4 порції (113,4 g) — 633 ккал, 8,4 g білків, 50 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 50 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 50 g — 279 ккал, 3,7 g білків, 22 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 150 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 150 g — 837 ккал, 11 g білків, 66 g вуглеводів і 58 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172738 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
