Знайте, що у вас на тарілці
Протеїновий хліб
Калорії та харчова цінність
містить глютен, підсмажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 270 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 444 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,36 mg 2%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 99 µg 25%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 20,3 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 136 mg 10%
- Залізо 4,6 mg 25%
- Магній 56 mg 13%
- Фосфор 189 mg 15%
- Калій 346 mg 7%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,8 mg 35%
- Селен 36,2 µg 66%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 13 g | 45 g | 2,4 g |
| 1 порція | 28,4 g | 77 | 3,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 153 | 7,5 g | 25 g | 1,4 g |
| ½ порції | 14,2 g | 38 | 1,9 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 230 | 11 g | 38 g | 2 g |
| 4 порції | 113,4 g | 306 | 15 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,6 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 67 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 26 g | 90 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 33 g | 112 g | 6 g |
Запитання про продукт «Протеїновий хліб»
Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 100 g?
У порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 100 g — 270 ккал, 13 g білків, 45 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 1 порція (28,4 g) — 77 ккал, 3,7 g білків, 13 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 2 порції (56,7 g) — 153 ккал, 7,5 g білків, 25 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий хліб» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Протеїновий хліб» вагою ½ порції (14,2 g) — 38 ккал, 1,9 g білків, 6,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 3 порції (85,1 g) — 230 ккал, 11 g білків, 38 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 4 порції (113,4 g) — 306 ккал, 15 g білків, 51 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 50 g?
У порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 50 g — 135 ккал, 6,6 g білків, 22 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 150 g?
У порції продукту «Протеїновий хліб» вагою 150 g — 405 ккал, 20 g білків, 67 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172809 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
