Знайте, що у вас на тарілці

Крекер у вигляді кренделя

Калорії та харчова цінність

печений у духовці, простий

419
калорійkcal на 100 g
Білки8,6 g
Вуглеводи71 g
Жири9,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 419 kcal —
  • Білки 8,6 g 17%
  • Вуглеводи 71 g 26%
  • Жири 9,9 g 13%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 2,5 g 9%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 1029 mg 45%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 8,6 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,48 mg 40%
  • Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 147 µg 37%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 29,5 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 31,9 mg 2%
  • Залізо 4,4 mg 25%
  • Магній 23,9 mg 6%
  • Фосфор 218 mg 17%
  • Калій 140 mg 3%
  • Цинк 0,74 mg 7%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Марганець 0,73 mg 32%
  • Селен 6,6 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4198,6 g71 g9,9 g
50 g50 g2094,3 g36 g4,9 g
150 g150 g62813 g107 g15 g
200 g200 g83717 g143 g20 g
250 g250 g104722 g178 g25 g

Запитання про продукт «Крекер у вигляді кренделя»

Скільки калорій у порції продукту «Крекер у вигляді кренделя» вагою 100 g?

У порції продукту «Крекер у вигляді кренделя» вагою 100 g — 419 ккал, 8,6 g білків, 71 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Крекер у вигляді кренделя» вагою 50 g?

У порції продукту «Крекер у вигляді кренделя» вагою 50 g — 209 ккал, 4,3 g білків, 36 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Крекер у вигляді кренделя» вагою 150 g?

У порції продукту «Крекер у вигляді кренделя» вагою 150 g — 628 ккал, 13 g білків, 107 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Крекер у вигляді кренделя» вагою 200 g?

У порції продукту «Крекер у вигляді кренделя» вагою 200 g — 837 ккал, 17 g білків, 143 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Крекер у вигляді кренделя» вагою 250 g?

У порції продукту «Крекер у вигляді кренделя» вагою 250 g — 1047 ккал, 22 g білків, 178 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7876 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини