Знайте, що у вас на тарілці
листкове тісто
Калорії та харчова цінність
заморожене, готове до випікання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 551 kcal —
- Білки 7,3 g 15%
- Вуглеводи 44 g 16%
- Жири 38 g 49%
- Насичені жири 9,6 g 48%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 249 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Вітамін K 16,1 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 78 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,4 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калій 61 mg 1%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,49 mg 21%
- Селен 24,2 µg 44%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7,3 g | 44 g | 38 g |
| 1 порція | 28,4 g | 156 | 2,1 g | 12 g | 11 g |
| 2 порції | 56,7 g | 312 | 4,1 g | 25 g | 22 g |
| ½ порції | 14,2 g | 78 | 1 g | 6,2 g | 5,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 469 | 6,2 g | 37 g | 32 g |
| 4 порції | 113,4 g | 625 | 8,3 g | 49 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3,7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 65 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 15 g | 87 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 109 g | 95 g |
Запитання про продукт «листкове тісто»
Скільки калорій у порції продукту «листкове тісто» вагою 100 g?
У порції продукту «листкове тісто» вагою 100 g — 551 ккал, 7,3 g білків, 44 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листкове тісто» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «листкове тісто» вагою 1 порція (28,4 g) — 156 ккал, 2,1 g білків, 12 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листкове тісто» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «листкове тісто» вагою 2 порції (56,7 g) — 312 ккал, 4,1 g білків, 25 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листкове тісто» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «листкове тісто» вагою ½ порції (14,2 g) — 78 ккал, 1 g білків, 6,2 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листкове тісто» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «листкове тісто» вагою 3 порції (85,1 g) — 469 ккал, 6,2 g білків, 37 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листкове тісто» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «листкове тісто» вагою 4 порції (113,4 g) — 625 ккал, 8,3 g білків, 49 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листкове тісто» вагою 50 g?
У порції продукту «листкове тісто» вагою 50 g — 276 ккал, 3,7 g білків, 22 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «листкове тісто» вагою 150 g?
У порції продукту «листкове тісто» вагою 150 g — 827 ккал, 11 g білків, 65 g вуглеводів і 57 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172790 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
