Знайте, що у вас на тарілці
Квасоля флажоле
Калорії та харчова цінність
варений у воді
112
калорійkcal на 100 g
Білки6,8 g
Вуглеводи12 g
Жири1,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 112 kcal —
- Білки 6,8 g 14%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 14 g 49%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 9,3 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,46 µg 0%
- Вітамін K 4,4 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,32 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 120 mg 9%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 260 mg 6%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,8 mg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,8 g | 12 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,4 g | 6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 10 g | 18 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 24 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 17 g | 30 g | 2,8 g |
Запитання про продукт «Квасоля флажоле»
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 100 g?
У порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 100 g — 112 ккал, 6,8 g білків, 12 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 50 g?
У порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 50 g — 56 ккал, 3,4 g білків, 6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 150 g?
У порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 150 g — 168 ккал, 10 g білків, 18 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 200 g?
У порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 200 g — 224 ккал, 14 g білків, 24 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 250 g?
У порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 250 g — 280 ккал, 17 g білків, 30 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20513 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
