Знайте, що у вас на тарілці
Квасоля флажоле
Калорії та харчова цінність
консервований, зціджений
93
калорійkcal на 100 g
Білки6,1 g
Вуглеводи12 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 93 kcal —
- Білки 6,1 g 12%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 6,3 g 23%
- Натрій 293 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,1 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,79 mg 5%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 63,1 mg 5%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 26,5 mg 6%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калій 281 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9,2 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 15 g | 31 g | 2 g |
Запитання про продукт «Квасоля флажоле»
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 100 g?
У порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 100 g — 93 ккал, 6,1 g білків, 12 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 50 g?
У порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 50 g — 46 ккал, 3,1 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 150 g?
У порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 150 g — 139 ккал, 9,2 g білків, 18 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 200 g?
У порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 200 g — 186 ккал, 12 g білків, 24 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 250 g?
У порції продукту «Квасоля флажоле» вагою 250 g — 232 ккал, 15 g білків, 31 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20508 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
