Знайте, що у вас на тарілці
Плоска квасоля
Калорії та харчова цінність
сирий
32
калорійkcal на 100 g
Білки1,9 g
Вуглеводи4,5 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 32 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 4,5 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 16 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 60 mg 5%
- Залізо 0,8 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,9 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 2,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 3,9 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 81 | 4,8 g | 11 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Плоска квасоля»
Скільки калорій у порції продукту «Плоска квасоля» вагою 100 g?
У порції продукту «Плоска квасоля» вагою 100 g — 32 ккал, 1,9 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плоска квасоля» вагою 50 g?
У порції продукту «Плоска квасоля» вагою 50 g — 16 ккал, 1 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плоска квасоля» вагою 150 g?
У порції продукту «Плоска квасоля» вагою 150 g — 49 ккал, 2,9 g білків, 6,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плоска квасоля» вагою 200 g?
У порції продукту «Плоска квасоля» вагою 200 g — 65 ккал, 3,9 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плоска квасоля» вагою 250 g?
У порції продукту «Плоска квасоля» вагою 250 g — 81 ккал, 4,8 g білків, 11 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20269 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
