Знайте, що у вас на тарілці
Курка з лимоном
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
150
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи7,1 g
Жири6,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 150 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 7,1 g 3%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Цукри 3,3 g —
- Натрій 50 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Біотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,36 mg 2%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калій 269 mg 6%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 17 g | 7,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 8,5 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 25 g | 11 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 34 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 42 g | 18 g | 16 g |
Запитання про продукт «Курка з лимоном»
Скільки калорій у порції продукту «Курка з лимоном» вагою 100 g?
У порції продукту «Курка з лимоном» вагою 100 g — 150 ккал, 17 g білків, 7,1 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка з лимоном» вагою 50 g?
У порції продукту «Курка з лимоном» вагою 50 g — 75 ккал, 8,5 g білків, 3,6 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка з лимоном» вагою 150 g?
У порції продукту «Курка з лимоном» вагою 150 g — 225 ккал, 25 g білків, 11 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка з лимоном» вагою 200 g?
У порції продукту «Курка з лимоном» вагою 200 g — 300 ккал, 34 g білків, 14 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курка з лимоном» вагою 250 g?
У порції продукту «Курка з лимоном» вагою 250 g — 375 ккал, 42 g білків, 18 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-602 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
