Знайте, що у вас на тарілці

Курячий кордон блю

Калорії та харчова цінність

сире

150
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи4,4 g
Жири4,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 150 kcal —
  • Білки 22 g 44%
  • Вуглеводи 4,4 g 2%
  • Жири 4,8 g 6%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 0,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15022 g4,4 g4,8 g
50 g50 g7511 g2,2 g2,4 g
150 g150 g22533 g6,6 g7,2 g
200 g200 g30044 g8,8 g9,6 g
250 g250 g37555 g11 g12 g

Запитання про продукт «Курячий кордон блю»

Як запекти курячий кордон блю, щоб сир розплавився, а панірування стало хрустким?

Розігрій духовку до 200 °C. Виклади кордон блю на решітку або деко й запікай приблизно 20–25 хвилин, до золотистої скоринки та 75 °C у центрі; перед розрізанням дай йому постояти 3 хвилини.

Як смажити курячий кордон блю на пательні, щоб начинка не витекла?

Щільно загорни шинку й сир у відбиту курячу грудку, а шов закріпи зубочистками. Обсмажуй на помірному вогні приблизно 3–4 хвилини з кожного боку, тоді доведи до готовності в духовці при 180 °C; усередині має бути 75 °C.

Чому сир витікає з курячого кордону блю і як цього уникнути?

Зазвичай начинка виходить через щілини або надто слабко загорнуте філе. Залиш краї без начинки, загорни їх поверх сиру, закріпи шов зубочистками й охолоди сформовані рулетики перед паніруванням.

Як зрозуміти, що курячий кордон блю готовий?

Перевір температуру термометром у найтовстішій частині, не торкаючись ним начинки: вона має сягнути 75 °C. Сам колір скоринки не гарантує, що курятина всередині пропеклася.

Як зберігати готовий курячий кордон блю?

Остуди його й прибери в закритій посудині до холодильника не пізніше ніж за 2 години після приготування; з’їж протягом 3–4 днів. Розігрівай у духовці, щоб панірування знову стало хрустким.

З чим подати курячий кордон блю?

Його добре доповнюють картопляне пюре, запечена картопля або зелений салат. До хрусткої скоринки пасує легкий гірчичний соус; подавай соус окремо, щоб панірування не розмокло.

Чим курячий кордон блю відрізняється від курячого шніцеля?

Шніцель — це відбите й запаніруване м’ясо, а кордон блю має начинку з шинки та сиру, загорнуту всередину курятини. Тому кордон блю товстіший і потребує ретельнішого приготування в центрі.

Джерело: NEVO (Netherlands) 2365 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини