Знайте, що у вас на тарілці
Курячі смужки
Калорії та харчова цінність
chick-fil-a
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 228 kcal —
- Білки 21 g 43%
- Вуглеводи 9,5 g 3%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 577 mg 25%
- Холестерин 56 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін E 1,6 mg 10%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 8,8 mg 55%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 31%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Вітамін B12 0,19 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 264 mg 21%
- Калій 497 mg 11%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 20,6 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 21 g | 9,5 g | 11 g |
| 1 порція | 50 g | 114 | 11 g | 4,7 g | 5,6 g |
| 2 порції | 100 g | 228 | 21 g | 9,5 g | 11 g |
| ½ порції | 25 g | 57 | 5,4 g | 2,4 g | 2,8 g |
| 3 порції | 150 g | 342 | 32 g | 14 g | 17 g |
| 4 порції | 200 g | 456 | 43 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 54 g | 24 g | 28 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Курячі смужки»
Скільки калорій у порції продукту «Курячі смужки» вагою 100 g?
У порції продукту «Курячі смужки» вагою 100 g — 228 ккал, 21 g білків, 9,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі смужки» вагою 1 порція (50 g)?
У порції продукту «Курячі смужки» вагою 1 порція (50 g) — 114 ккал, 11 g білків, 4,7 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі смужки» вагою 2 порції (100 g)?
У порції продукту «Курячі смужки» вагою 2 порції (100 g) — 228 ккал, 21 g білків, 9,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі смужки» вагою ½ порції (25 g)?
У порції продукту «Курячі смужки» вагою ½ порції (25 g) — 57 ккал, 5,4 g білків, 2,4 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі смужки» вагою 3 порції (150 g)?
У порції продукту «Курячі смужки» вагою 3 порції (150 g) — 342 ккал, 32 g білків, 14 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі смужки» вагою 4 порції (200 g)?
У порції продукту «Курячі смужки» вагою 4 порції (200 g) — 456 ккал, 43 g білків, 19 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі смужки» вагою 250 g?
У порції продукту «Курячі смужки» вагою 250 g — 570 ккал, 54 g білків, 24 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170303 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
