Знайте, що у вас на тарілці
Куряче м'ясо зі шкірою
Калорії та харчова цінність
сирий
255
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0,4 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 255 kcal —
- Білки 18 g 35%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 5,7 g 29%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 52 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,32 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 1,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8,8 g | 0,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 26 g | 0,6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 35 g | 0,8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 44 g | 1 g | 51 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Куряче м'ясо зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо зі шкірою» вагою 100 g — 255 ккал, 18 g білків, 0,4 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо зі шкірою» вагою 50 g — 128 ккал, 8,8 g білків, 0,2 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо зі шкірою» вагою 150 g — 383 ккал, 26 g білків, 0,6 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо зі шкірою» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо зі шкірою» вагою 200 g — 510 ккал, 35 g білків, 0,8 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо зі шкірою» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо зі шкірою» вагою 250 g — 638 ккал, 44 g білків, 1 g вуглеводів і 51 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
