Знайте, що у вас на тарілці

Куряче м'ясо та шкіра

Калорії та харчова цінність

сирий

122
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 122 kcal —
  • Білки 21 g 42%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,3 g 6%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 78,3 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Мінерали

  • Кальцій 9,7 mg 1%
  • Залізо 0,65 mg 4%
  • Магній 25,1 mg 6%
  • Фосфор 138 mg 11%
  • Калій 250 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 4,1 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12221 g0 g4,3 g
50 g50 g6110 g0 g2,2 g
150 g150 g18331 g0 g6,5 g
200 g200 g24442 g0 g8,6 g
250 g250 g30552 g0 g11 g

Запитання про продукт «Куряче м'ясо та шкіра»

Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо та шкіра» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряче м'ясо та шкіра» вагою 100 g — 122 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо та шкіра» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряче м'ясо та шкіра» вагою 50 g — 61 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо та шкіра» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряче м'ясо та шкіра» вагою 150 g — 183 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо та шкіра» вагою 200 g?

У порції продукту «Куряче м'ясо та шкіра» вагою 200 g — 244 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо та шкіра» вагою 250 g?

У порції продукту «Куряче м'ясо та шкіра» вагою 250 g — 305 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36007 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини