Знайте, що у вас на тарілці
Кумкват
Калорії та харчова цінність
m'якоть та шкірка, без насіння, сирий
Білки1,9 g
Вуглеводи9,6 g
Жири0,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 9,6 g 3%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 6,5 g 23%
- Цукри 9,4 g —
- Натрій 10 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 43,9 mg 49%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 62 mg 5%
- Залізо 0,86 mg 5%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калій 186 mg 4%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,9 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,9 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,8 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 3,8 g | 19 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | – | 4,7 g | 24 g | 2,2 g |
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13549 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
