Знайте, що у вас на тарілці

Кукурудза цукрова жовта

Калорії та харчова цінність

консервований, без додавання солі, тверді речовини та рідини

61
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи12 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 61 kcal —
  • Білки 2 g 4%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 4,2 g —
  • Натрій 12 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін C 2,6 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,03 mg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,88 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 38 µg 10%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 16,6 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 0,36 mg 2%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 46 mg 4%
  • Калій 136 mg 3%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,08 mg 4%
  • Селен 0,5 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g612 g12 g0,8 g
1 порція256 g1565 g31 g2 g
2 порції512 g31210 g62 g3,9 g
½ порції128 g782,5 g16 g1 g
3 порції768 g46815 g93 g5,9 g
4 порції1024 g62520 g125 g7,9 g
50 g50 g311 g6,1 g0,4 g
150 g150 g922,9 g18 g1,2 g
200 g200 g1223,9 g24 g1,5 g
250 g250 g1534,9 g30 g1,9 g

Запитання про продукт «Кукурудза цукрова жовта»

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 100 g?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 100 g — 61 ккал, 2 g білків, 12 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 1 порція (256 g)?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 1 порція (256 g) — 156 ккал, 5 g білків, 31 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 2 порції (512 g)?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 2 порції (512 g) — 312 ккал, 10 g білків, 62 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою ½ порції (128 g)?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою ½ порції (128 g) — 78 ккал, 2,5 g білків, 16 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 3 порції (768 g)?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 3 порції (768 g) — 468 ккал, 15 g білків, 93 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 4 порції (1024 g)?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 4 порції (1024 g) — 625 ккал, 20 g білків, 125 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 50 g?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 50 g — 31 ккал, 1 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 150 g?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 150 g — 92 ккал, 2,9 g білків, 18 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 169345 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини